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チワプー犬ラスクと飼い主の日々です
セルフ筋力チェック
2016年02月03日 (水) | 編集 |

みなさん(´・Д・)」

親指と人差し指で輪を作るようにして、

ふくらはぎの一番太い所をグルッと掴んでみて下さい。

見上げるらっくん


ふくらはぎ

どうですか?人差し指くっつきますか?


イヤミなおかー

この時のおかーは、ついつい調子に乗っちゃっていたわ(-_-)


でも全然違ったの。


筋力チェック

そりゃそうよね。筋力チェックだものねΣ(´Д`*)

③は足の筋肉が全然ない証拠。

老後のリスクがかなりあるそうです


隙間がっ!!

でも子持ちシシャモみたいにはなりたくないし・・

どうしたらいいのか(._.)



ちなみに、いつもマラソンなどで鍛えてるおとーは・・


おとーのふくらはぎ

もちろん全然つきません(^_^;)

おとー、誰かさんと違ってスネ毛うっすー(笑)


マロプリ家

↑誰かさん(´∀`σ)σ



お散歩しましょう

お散歩は結構頑張ってると思うんだけどね(^_^;)

歩幅を広くするのがいいらしいですよ。


カフェでニット帽

すぐ休憩しちゃうのが問題?(゚∀゚)


休憩大好き

そーですかそーですか



自分に甘い性格、今年も治らんねぇ。。。


みんな、カラダ鍛えてる!?w( ̄o ̄)w





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